Si sufres de una lesión tendinosa o tienes dolor agudo, nuestro equipo especializado en TraumAstur está listo para ofrecerte un diagnóstico y tratamiento personalizados.
Las lesiones tendinosas afectan a los tendones, que son estructuras fibrosas que conectan los músculos a los huesos. Estos tendones actúan como cuerdas que movilizan las poleas de las articulares. Su lesión se produce cuando un tendón se sobrecarga, se tensa en exceso o se desgasta por movimientos repetitivos. Las lesiones tendinosas son comunes en actividades deportivas o laborales que exigen un esfuerzo físico continuo o movimientos repetitivos. La tendinitis (inflamación del tendón) y las rupturas tendinosas son las formas más frecuentes de este tipo de lesiones si nos referimos a lesiones agudas. Por el contrario, el deterioro lento y progresivo por daño prolongado suele producir tendinosis, que corresponde a un concepto de patología diferente.
Causas de las lesiones tendinosas:
Factores predisponentes: La obesidad, la diabetes o una mala circulación pueden aumentar el riesgo de desarrollar problemas tendinosos.
Sobrecarga o uso excesivo: Movimientos repetitivos o sobrecarga en deportes como el tenis, el golf o el levantamiento de pesas. Lo mismo ocurre para trabajos que supongan esfuerzos repetitivos como problemas de antebrazo en camareros, de muñeca en peluqueras o de rodillas en fontaneros.
Enfermedades degenerativas: Condiciones como la tendinosis, que implica un desgaste gradual del tendón, pueden ser comunes con la edad y no depender tanto de procesos agudos.
Lesiones traumáticas: Un golpe o un esfuerzo súbito pueden causar desgarros o desinserciones de los tendones. Especialmente importantes las roturas en tendones clave, como el Aquiles o el Rotuliano. Su daño puede resultar altamente incapacitante.
Mala técnica o posturas inadecuadas: En deportes o trabajos físicos, la técnica incorrecta aumenta el riesgo de lesión tendinosa. Un ejemplo son los jugadores de padel que ejecutan remates agresivos sin una buena técnica. Ello puede llevar a daños tendinosos.
Las lesiones tendinosas presentan síntomas variados dependiendo de la gravedad de la lesión, pero los más comunes incluyen:
En TraumAstur, realizamos un diagnóstico detallado a través de la historia clínica, exploración física y pruebas de imagen (como ecografía, resonancia magnética o radiografías) para determinar la extensión de la lesión tendinosa y desarrollar un tratamiento adecuado.
En TraumAstur ofrecemos un enfoque integral para el tratamiento de las lesiones tendinosas, que incluye opciones tanto conservadoras como quirúrgicas según la gravedad de la lesión:
Tratamientos conservadores:
Tratamiento quirúrgico:
| Responsable del tratamiento | Andrés Sierra Pereira |
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Las lesiones tendinosas pueden curarse completamente con un tratamiento adecuado, pero en algunos casos puede quedar cierta limitación funcional o dolor residual.
Debes evitar actividades que impliquen movimientos repetitivos o que ejerzan una presión excesiva sobre el tendón afectado. Los deportes de impacto, como correr o saltar, deben evitarse hasta que el tendón esté completamente recuperado. Básicamente hay que evitar todo gesto o esfuerzo que se crea puede haber sido la causa inicial del proceso.
El tiempo de recuperación depende de la gravedad de la lesión, pero generalmente puede variar entre semanas y meses. Las lesiones más graves pueden requerir cirugía y una rehabilitación más prolongada. Establecer una duración estándar con la variedad de localizaciones y lesiones posibles es muy difícil.
Sí, la fisioterapia es fundamental para acelerar la recuperación de una lesión tendinosa. El fortalecimiento muscular, la mejora de la flexibilidad y las técnicas de manejo del dolor son esenciales.
El fortalecimiento muscular, la mejora de la flexibilidad y el uso de una técnica adecuada en deportes y actividades físicas son esenciales para prevenir las lesiones tendinosas.
La cirugía se considera cuando los tratamientos conservadores no proporcionan alivio, y la lesión es grave o crónica, afectando seriamente la funcionalidad.
